Ako započinjete program vježbanja, ne treba dugo da biste saznali znakove kada ste umorni. Dok guranje kroz neki umor može vam pomoći da postanete jači, u drugim slučajevima jednostavno trebate pauzu da se odmorite i ponovo hidremete prije nego što nanesete ozljedu.
Za vašeg psa, međutim, shvatiti kada šetnja je otišao na dovoljno dugo nije lako, Uostalom, pas vam ne može govoriti kad vam treba piće od vode ili kada se osjeća bol u zglobovima.
Srećom, obratiti pozornost na određene znakove u ponašanju vašeg psa može ukazati na to kada je prošlo dovoljno dugo. Pas koji se približava kraju hoda znatno će usporiti ili se može početi šepati. Pas se možda neće pojaviti sretan, više ne gazi njegov rep. I neki će psi samo polagati kad im bude dovoljno, ali želiš shvatiti znakove prije nego što se to dogodi.
Odlučivanje o tome koliko je daleko
Kada razmišljate o tome koliko biste trebali hodati vašeg psa, trebali biste misliti na vrijeme, a ne na udaljenost. Budući da je svaka pasmina malo drugačija i ima različite veličine, 1 milju hoda za zlatnog retrivera bit će znatno drugačija od 1 milju hoda za Chihuahua.
Opće pravilo je prosječni pas u dobrom zdravlju trebao bi biti u mogućnosti lako tolerirati 30-ak minuta hoda svakodnevno, Ako imate aktivniju pasminu, čak 60 minuta može biti podnošljivo. Stariji pas ili pasmina koja je više sjedila može se bolje služiti s 15 ili 20 minuta hoda.
Međutim, pobrinite se da znate je li vaš pas zdrav ili ne. Određena ponašanja koja se mogu činiti pomalo čudna mogu biti znakovi bolesti. To bi moglo utjecati na količinu vremena vašeg psa zahtijeva da se hoda značajno.
Druga strategija jest pokušajte razbijati šetnju u dvije sesije, Možda ćete u jutarnjim satima imati brzu 20-ak minuta hoda, a kasnije i 45-minutnom pješačkom hodom uvelike odgovarati rasporedu. Stariji pas ili štene mogu tolerirati kraće, ali češće, šetnje bolje.
Pazi na vrijeme. Ako je to vrući dan, smanjite vrijeme šetnje, pogotovo ako ste u mogućnosti samo hodati na vrućem kolovozu. Ili, ako vaš pas izgleda posebno hladno u hladnom jesenskom danu, dodavanje još 5 do 10 minuta hoda ne bi trebalo uzrokovati nikakve probleme.
Izgradnja Stamine
Kao kad ljudi započinju program vježbanja, važno je i kada vaš pas započne s redovitim šetnjama kako biste bili sigurni da ne pretjerate u vježbanju. Previše tjelovježbe ostavit će psa tvrdoglavog i manje spremnog da idu sljedeći put.
Polako krenite s programom i podignite do željenog vremena hodanja. Ako imate veliki pas, postupno povećanje izdržljivosti je još važnije kako bi se spriječile ozljede u zglobovima. Počnite s 10 minuta na nekoliko dana, zatim 15 minuta na nekoliko dana i dalje dok ne postignete idealno vrijeme hodanja.
Budite pametni na šetnji
Stalno imajte na umu koliko ste daleko od kuće kao što idete na šetnju. Ako hodate po bloku, na kraju ćete se približiti kući.
Ali, ako hodate stazom od točke do točke, ne želite ići tako daleko u jednom smjeru da vaš pas postaje iscrpljen na vanjskoj nozi, ostavljajući bijedan put natrag na nogu. Uvijek budite konzervativni kada pokušavate odlučiti koliko daleko idete u jednom smjeru. Možete vratiti svoje korake malo nakon što se vratite na početak staze ako želite dodati malo više u šetnju.
A ako je vaš put pješačke staze uglavnom spušten na vanjskoj nozi, imajte na umu da će to biti prvenstveno uzbrdo trekanje na unutrašnjoj nozi, što će biti puno teže za psa. Iako ćete dobiti neku dodatnu vježbu, sigurno ne želite da pas samo leži na velikom brežuljku na stazi, prisiljavajući vas da morate nositi psa natrag kući na unutrašnjoj nozi … iako je tamo gdje ima manju pasminu je značajna prednost!
Sloan McKinney
