Fotografije: Christin Lola / Bigstock
Trebate li podsjetnik za hodanje psa? Istraživanja pokazuju da e-mailski upitnici vlasnicima motiviraju da se ustaju i kreću s njihovim psima.
Vježba je dobra!
Ne govorimo o osobnom treneru, znoje se krvarenje i osjećamo vrstu vježbanja, ali dobre starinske šetnje. Idealno s uzicom i krznenim pratiljem na kraju, ali i solo djela, a oboje su bili katalizatori nedavne studije koju je provela Zaklada za istraživanje ljudskih životinja (HABRI).
Vodili istraživači na Sveučilištu Purdue i objavljeni u časopisu Clinical Nursing Research, cilj HABRI-ja bio je utvrditi hoće li redovite e-mailske upute potaknuti i sudionike koji posjeduju psa i ne posjeduju psa kako bi češće pogodile cigle.
Srodne: Ljudi koji vole kućne ljubimce znaju koliko su korisni
Ispitanici su primili e-mail poruke dvaput tjedno tijekom prva četiri tjedna studija s porukama namijenjene poticanju i utjecaju na one s pijavicama koje su ih hodale i one koji nemaju kretnje da bi jednostavno izašli i krenuli. Očigledno, prošle su studije utvrdile da vlasnici pasa koji hodaju svojim psima to čine za dobrobit svog četveronožnog suputnika, a ne sami. Zapravo vlasnici pasa koji su sudjelovali u prvoj studiji izvijestili su da su mogli održavati taj novi režim vježbanja najprije jer je njihov pas sada to očekivao. Ova nova anketa htjela je utvrditi može li se aktivnost pokrenuti i održavati iz želje za poboljšanjem osobni fitnes.
Na kraju studije rezultati su pokazali da su e-mailovi zapravo djelotvorni utjecaji kod oba ispitanika koji su hodali (povećavajući i održavajući raspored pješačenja za cijelo 12-mjesečno razdoblje ispitivanja) i hodočasnika koji nisu psa (povećavajući njihov tjedni hodanje minuta).
Povezane teme: Istraživanja pokazuju vlasništvo nad životinjama štedi 11,7 milijardi dolara u zdravstvenim troškovima
Elizabeth A. Richards, PhD, RN, CHES, na Sveučilištu Purdue bila je glavni istraživač na studiju i osjeća kako pozitivni rezultati dobiveni iz osnovne e-mail poruke pokazuju dobro za poboljšanje životnih stilova za obje i četveronožne hodalice. "Budući da je podsjetnik na e-poštu tako jednostavan, ti bi rezultati trebali biti lako replicirati, potičući vlasnike pasa i vlasnike koji nisu psa kako bi vodili više fizički aktivnih stilova života".
Ali ima još. Oni testirani ispitanici s psom u hlačama zgrčili su se značajno više minuta hodanja tjedno, čime se jasno povezuje želja za tjelesnom aktivnošću i njihov osjećaj odgovornosti za brigu o svom psu. Prema HABRI-inom izvršnom direktoru Stevenu Feldmanu, "s više od 50 milijuna kućanstava koja posjeduju pas u Americi, znanstveno dokazana veza između vlasništva i fizičke aktivnosti pasa ima potencijal da pozitivno utječe na javno zdravstvo na širokom spektru".
