Fotografije: Alexey Stiop / Shutterstock.com
Zimski mjeseci često dovode do povećane depresije i misli o samoubojstvu. Psi nude jedinstven oblik krznene terapije koji vam pomaže da izbacite iz glave.
Samoubojstvo je 10. vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama, ali to je pitanje o kojem ljudi ne vole govoriti. Mentalna bolest ima stigmu koja sprečava ljude koji se bore s anksioznošću, depresijom ili drugim pitanjima mentalnog zdravlja od traženja pomoći. Negativne misli i ponašanja postaju navika i samo-ispunjavajući proročanstvo, do neke mjere, koja vas može zarobiti i ostaviti vam da se osjećate beznadno.
Postoje lijekovi i druge terapije na raspolaganju, ali kućni ljubimac također može pomoći u podizanju raspoloženja kad se osjećate depresivno, a ljubimac može biti krzneni pokupiti. Nastavite čitati kako biste saznali kako kućni ljubimci mogu spriječiti samoubojstvo.
Povezano: Najboljih 10 pasa koji pomažu u borbi protiv depresije
Koji su čimbenici rizika za samoubojstvo?
Prema Američkoj zakladi za suzbijanje samoubojstava, nema ni jednog razloga za samoubojstvo. Ljudi koji počinju samoubojstvo često se bore s tjeskobom ili depresijom, ponekad mjesecima ili godinama na kraju prije nego što se pribjegnu takvom trajnom rješenju.
Kada netko počini samoubojstvo, to je znak da je bilo koji stres ili sukob koji su doživjeli konačno premašili njihovu sposobnost da se nose. Neki od upozoravajućih znakova za samoubojstvo uključuju promjene u ponašanju, razvoj novih ponašanja, govor o osjećaja depresivnog ili zarobljenog, osjećaju se kao teret drugima, te se sve više povlače, daju im stvari ili se opraštaju.
Povezano: Vlasnici kućnih ljubimaca skloni su depresiji kada su kućni ljubimci bolesni
Kako mogu imati pomoć za ljubimce?
Mnogi ljudi koji se bore s duševnom bolesti osjećaju kao da su sami, ili da nitko ne razumije. Dok ljubimac zapravo ne može razumjeti ono što prolazite ili pružate verbalnu potporu, ali psi su zapravo sposobni čitati jezik i izraze ljudskog tijela. To znači da vaš pas zna kada ste u boli, a neke studije sugeriraju da su psi sposobni za empatiju. U najmanju ruku, psi su sposobni oponašati izraze lica koji bi vas mogli osjećati kao da razumiju.
Drugi način na koji imati kućnog ljubimca može pomoći nekome tko se bori sa samoubilačkim mislima jest da vam daju nešto drugo da se usredotočite. Kada ste u dubokoj psihološkoj boli, lako je postati zarobljeni u ciklusu negativnosti - imati kućnog ljubimca koji vas brine može vas odvesti iz tog ciklusa, prisiljavajući vas da se usredotočite na ovdje i sada. Pružanje potreba za kućnim ljubimcem može biti korisno odvajanje od negativnih misli i ponašanja, dajući vam pozitivnu zamjenu. Istraživanja su također pokazala da kućni ljubimac može smanjiti stres i poboljšati vaše zdravlje. Nema kraja za prednosti koje ljubimac može pružiti!
Prilikom usvajanja psa neće riješiti sve vaše probleme, a kućni ljubimac je neizmjerno korisno za ljude koji se bore s anksioznošću, depresijom i drugim oblicima mentalne bolesti. Jednostavan čin brige za neko drugo živo biće može pružiti pozitivnu distrakciju i čak vam može dati osjećaj svrhe. Iako kućni ljubimac nije zamjena za stručnu pomoć, ako vam je potrebna, društvo koje pruža kućni ljubimac može vam pomoći da se nosite i pomognete upravljati samoubilačkim mislima.
