7 Literal Life Hacks Psi Znaju da će te zadržati mlade

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-11 19:27

Istraživač Daniel Promislow, koji proučava starenje na Sveučilištu Washington, vjeruje da promatranje procesa starenja pasa pomoći će produljiti živote ljudi.

On kaže AARP:

" Za razliku od većine [životinjskih] modela koji se koriste za proučavanje starenja, psi nisu u laboratoriju. Oni dijele isti okoliš koji radimo."

Ovo istraživanje je revolucionarno i važno. Ali, puno toga možemo naučiti iz naših BFF-ova koji ne zahtijevaju laboratorij. Sve što trebamo učiniti je pogledati kako naši psi zagrljaju život kako bi dobili neke naznake o dobi graciozno.

1. Smijte se dok ne plačete

Nikad se ne bojte biti glup. Smijeh oslobađa endorfine i smanjuje razinu stresa, od kojih su oba dobra za vas srce i krvni tlak.

2. Sniff puno baca

Nije doslovno, očito. Vikend sesije gledanja Netflixa zabavne su, ali druženje s prijateljima pomoći će vam da ostanete mladi.

3. Recite svima koliko ih volite

Za razliku od pasa, ljudi nas ponekad drže u našoj radosti. Mi uzimamo zdravo za gotovo, kao da vidimo nekoga koga volimo. Psi to dopuštaju da se radost pokaže kao da je prdica. Iako ne preporučujem skakanje na ljude kad prolaze kroz vrata, dobro se nasmiješiti i reći svojim voljenima da ste toliko sretni da ih vidite.

4. Dajte svoj odmor ljepote

Ah, pravi život pasa! Oni (često) odvojiti vrijeme za spuštanje i punjenje baterija. Prečesto se negiramo ovaj proces pomlađivanja u korist više "važnih" stvari. U stvarnosti, dobivanje adekvatnog sna je jedna od najvažnijih stvari koje ćete raditi u životu. Imat ćete više energije, bolje pamćenje, oštriji fokus i veći metabolizam.

5. Jako trčati

Svatko zna da je vježba jedan od ključeva da ostanu mladi i zdravi. Ali onda, većina nas je poput "Ew, znojenje je grub i težak posao." Ne morate trpjeti kroz naporan spin klase ostati u formi. Idi igrati frisbee sa svojim psom! Uzmi svoj BFF na dugu šetnju kroz park. Ponesite ples s djetetom u dnevnoj sobi. (Možete čak i to učiniti u vašem donjem rublju. Vaš pas neće vam reći.)

6. Jesti svoje povrće

Većina nas pawrents opsjedaju nad našim štene hrane. Pažljivo čitamo sastojke ili idemo sirovom rutom i dajemo im hranu koja je bolja od bilo čega što jedemo. Ipak, mi šaljemo dolje kukuruzni čips, čokoladni kolač (yum!) I procesirana hrana puno više nego što bismo trebali. Obratite se tijelu i umu na isti način na koji biste se odnosili prema vašem psu i stavili zdrave hrane u njega!

7. Pijte puno vode

Nikad ne bi dopustio da tvoj pas ode bez vode. Boravak hidrata je dobar za svaki sustav u vašem tijelu - vaš život ovisi o tome. Dehidracija uzrokuje gubitak fokusa, iscrpljenosti i opterećenja drugih problema. Osim toga, čuva vašu kožu sjajnom!