Ovdje na BarkPostu znamo koliko je važno zadržati zdravo. No, s 9 do 5 godina i poslovanjem svakodnevnog života na putu, može biti teško naći vremena za uložiti trud u dobivanje u formi. No, vodeći zdraviji životni stil ne znači da morate revidirati svoju dnevnu rutinu - male, svakodnevne promjene mogu donijeti veliku razliku. I vaš bi muškarac mogao biti partner koji bi se dobio u formi! Tvoj vlastiti kunić koji slabi repu, nema šanse da se vaš štene bailing jer je hungover ili previše umorna trenirati! Zato provjerite ove sedam jednostavnih načina da se uklopite sa svojim gospodinom Muttivatorom.
1. Prijeđite u dvorište za šetnju oko bloka.
Svi mi prepoznajemo zvuk grebanja na vratima spavaće sobe ujutro kada je vaš štene spreman da se pusti van. Ali umjesto da se nesigurno miješa kroz kuću do dvorišta dok pričekate da čajnik kuhati, zgrabite vodstvo i krenite na brzu šupljinu oko blokova, umjesto toga. Ne samo da ćete vi i vaš pas dobiti korist dodatne vježbe, ali ćete se vratiti kući osjećajući osvježenje i spremno za dan ispred sebe - nema kave potrebne!
2. Provjerite jesu li svi zalogai zdravi.
Uz zdrav režim vježbanja mora postojati i zdrava prehrana. Pripravite slatke grickalice u obje dijete vašeg psa i odaberite svježe povrće i voće kao ukusne pokupljate sve dane. Puno pre-pakiranog zalogaja za psa jednako je loš za naše štence kao što su bomboni za nas. Postoje neke namirnice koje su toksične za vašeg psa, pa budite sigurni da ste upoznati s onim što treba izbjegavati prije nego što promijenite njihovu prehranu!
3. Povećajte dnevnu šetnju.
Pješačenje je jedan od najčešćih načina da vlasnici pasa i njihovi krzneni prijatelji ostanu u formi. No, dodavanje malo više energije u šetnju može vam potaknuti vas i vaše ljubimce za vježbanje bez uzimanja dodatnog vremena iz vašeg dana. Pokušajte prebaciti šetnju do trčanja kada ste na pola puta kući, ili se svojom šetnjom u parku pretvorite u stabilan trzaj. Dodavanje u igri dohvatit će vaše srce pumpa kako trči naprijed-natrag, a ponavljani bacanje će vam dati i nadlaktice. Zapamtite, važno je izgraditi obje razine vaše izdržljivosti, pa počnite polako i povećajte ritam brzinom.
4. Izradite tečaj agilnosti kod kuće.
Tvoj pijetao će sigurno voljeti trčanje na platformama, tunelima i tkalama u dvorištu. Brzo i precizno kretanje tijekom vođenja vašeg psa kroz stazu pokazat će se dobrim treningom i za ljude i za pse. Osim toga, to je savršen način da proživite svoje djetinjstvo dok idete na skakanje, preskakanje i skakanje kroz igralište prepreka.
5. Siđite s kauča i igrajte se!
Jednostavno igranje sa svojim psom može imati velike zdravstvene beneficije za vas oboje. Zašto ne biste trebali nekoliko minuta udaljavati od televizije svake večeri kako biste se okretali i zabavili sa svojim štene? Iskušajte igru tegljača ili uletjeti u dvorištu kako biste se kretali. To je također veliki stres reliever nakon što se kući iz teškog dana na poslu.
6. Uzmi pseće zdravstvene klase.
Dosadno je vaše tjedne teretane? Zašto ne tresti stvari i uključiti vašeg psa u vašu vježbu pokušavajući nešto što možete uživati. Događanje cijelog novog značenja pojmu Plutajući prema dolje, Doga (pas joga) odlično je za poboljšanje snage i fleksibilnosti kod vlasnika i kućnih ljubimaca. Iznenađujuće, psi prakticiraju jogu instinktivno i stvarno vam mogu pokazati nešto ili dvije kada je riječ o salutacijama sunca! Ako to baš i nije važno, možete također provjeriti svoj lokalni klupski klub jer mnogi prihvaćaju krznene članove.
7. Idite na grupnog psa s kolegama.
S vremenom se topliji, ne možemo čekati provesti naše vikendima chilling out na suncu s prijateljima. No, umjesto da udari u plažu i sunčanje, zašto ne okupiti nekoliko prijatelja koji vole pseće pse i krenuti na šetnju. Čak biste se mogli ponašati prema kućnim zabavama pub-a. Pawfect!
