** Prije nego što završite s povlačenjem vašeg psa dolje ulicom, provjerite ove 8 pasmine koje moraju biti izvanredno pažljive tijekom ljeta i pazite da vaš štene ne bude suočen s nekim zdravstvenim problemima povećanjem njegove razine aktivnosti. **
Tko treba članstvo u Equinoxu kada je najbolji teretni prijatelj koji ima četiri šape i živi u vašem domu? Kao da vam je potreban još jedan razlog za rušenje vašeg psa, istraživanje je dokazalo da bi naši krzneni prijatelji mogli biti motivacijska vježba koju trebamo svaki dan (doslovno).
1. Motiviraju vas
U istraživanju istraživača na Sveučilištu Purdue, kada su subjekti primili poruke e-pošte o prednostima uzimanja vašeg psa za šetnju, povećali su svoje šetnje od prosječno 10 minuta do 80 minuta tjedno. Ono što su istraživači otkrili bilo je da su njihovi zdravstveni problemi bili drugi po njihovim psima. "Kada smo istraživali zašto su povećali hodanje, većina njih je izvijestila da je to za njihov pas, umjesto da se usredotoče na zdravstvene koristi koje su se sami uzimali za povećanje njihove aktivnosti ", rekla je glavna istraživačica Elizabeth Richards JConline.
Korištenje vašeg psa kao motivaciju za šetnju izvrstan je način da izađete dalje. Osim toga, to je dobitna pobjeda i za vas i vašu kćer, koji će se vratiti kući iscrpljen i spreman da se zagrli za post-hodati drijemati.
2. Ne poništavaju na vas
Za razliku od vašeg prljavog prijatelja Saraha koju pokušavate odlaziti na predavanje nedjeljom, vaš pas ne može nazvati da vam kažete da to ne može učiniti ovaj tjedan. A budući da je partner za vježbanje, još je jedan veliki motivator - mnoge studije poput ove pokazale su da imajući prijatelja za vježbanje koji se oslanjaju na vas da činite dobro mogu utjecati na vas da gurate teže.
3. Nikada se ne žale
Osim povremenog cviljenja od umornog dječaka koji je stvarno ne želi šetati, vaš će pas biti oduševljen vašom novom želje da ga izvadi. Znanost dokazuje da su emocije zarazne, uključujući oduševljenje pasa vašeg psa da udari u pločnik.
4. Dobit ćete svjež zrak
Činjenica da se udahne u prepunoj, znojavoj teretani može biti učinkovita za vaše glute, ali također čini da želite skočiti u tuš i nikad ne odlazite. Bacanje frisbee van sa svojim psom nije samo sjajan način da se izbjegne granice teretane, već prirodni mirisi poput lavande i jasmina također mogu smanjiti razinu stresa i podići raspoloženje. Osim toga, ovo je odličan način da dobijemo broncu za one od nas previše antsy za sjediti mirno i tan.
5. Ne osjeća se kao vježba
Nema elastične šećerne prevlake 30 minuta - izgleda, miriše i osjeća se kao naporan trening. Igranje uhvatiti sa svojim psom, međutim, osjeća više kao playtime nego skulptura vrijeme. Zavaravajući se i ne razmišljajući o izradi, nećete stalno provjeravati vaš sat da biste vidjeli kada je to 30 minuta. Trening sa svojim psom samo leti poput teniskog kugle koja se širi kroz zrak!
6. Slobodno
Kad je moj pas bio štene, zanemario je svoje skupe igračke za ono što smo nazivali 'skitterpins', koje su bile samo prazne boce vode. Bacanje bočica s vodom oko dvorišta navelo ga je tako brzo da ga je gurnuo usred dvorišta i odbio se ustati.
Ono što je sjajno kod naših mladunaca je to što im nije važno što bacate - štapić, boca za vodu, cipele - oni su još uvijek sretni što će je trčati i dohvatiti. Raditi sa svojim psom štedi novac na teretanu članstva i tjednim Zumba klase. Umjesto da trošite novac, bit ćete plaćeni u slobodi poljupcima!
Istaknuta slika preko kućnih ljubimaca
Izvori: Medicinski centar Sveučilišta Maryland, PubMed, Atlantik, JCOnline, Sage Časopisi
