Alarm na mom telefonu podsjeća me tri puta na dan da se zaustavi i uzme svjesni dah. Nazvat ću ga mojim "Awakening Alarmom", a ponekad ga isključim bez zaustavljanja i odmah se vratim pregledavajući moju Instagramovu hranu, ili bezumno pojesti pizze ili opsesivno brinem o poslu. U ovom zauzetom, neselektivnom društvu i opsjednutosti izgledom, teško je usporiti i produbiti svijest o sadašnjem trenutku. No, to je još izazovnije kada trenutačni trenutak uključuje razinu boli i patnje koju očajnički ne želite osjećati.
U srednjoj školi, kad se moj otac počeo piti do smrti i naša se obitelj raspala, željela sam olakšati bol i tjeskobu da svima koji su voljeli nekog ovisnika dobro znaju. Zaželio sam lucidnu, jednodušnu državu - da bih skrenuo srce i um.
Otkrila sam bulimiju.
Obično oko ponoći, postao sam divlji na način koji je bio izvan fizičkog. Ja bih se ušuljala u kuhinju i uzeo zalogaj granola, a zatim još jedan ugriz, a zatim još jedan. Uskoro su mi se zubi bacali na bombon i čips i kolačiće, sve hrane koju ne bih sanjala da dišem tijekom dana. S osjećajem hrane klizanjem niz moje grlo, usta koja se stalno kreću, trbuh mi postaje sve puniji i čvršći do drugog, uskoro bih zaboravio na moj pijan tata i lošu matučku ocjenu i dječaka koji mi se svidio tko mi se nije svidio, Uskoro bih zaboravio da sam imala brigu na svijetu. Moje su ruke obično bile prekrivene maslacem od kikirikija ili hladnom salatom od tjestenine. Nije bilo vremena za vilice, ploče ili piće između ugriza. Bilo je samo želja da se napuni, a odmah slijedi hitna potreba da se isprazni.
Ono što se pojavilo izvana destruktivnom metodom gubitka težine zapravo je uporni pokušaj da se izbjegne moja unutarnja stvarnost, misli i emocije koje su se činile prevelikom za rukovanje. Oporavak bi bio manje stvar iscjeljivanja odnosa s hranom, a više o iscjeljivanju odnosa s trenutnim momentom.
Ispada moj otac i nisam bio tako drugačiji. Tata utopio je bol u moru votke i poricanja, dok sam prstima držao niz grlo i došao do svih mojih srca, pokušavajući ga otkinuti. Obojica smo pokušavali pobjeći od naše patnje i sakriti našu ranjivost. Umrli smo se u malim dodirom iznova i iznova, pokušavajući ne osjećati se.
Ubrzo nakon rehabilitacije, dobio sam posao koji radi s beskućnicima u San Diego Humane Society. Bilo je tamo, u malim dozama, da sam počela stvarati prostor u mom srcu, umjesto trbuha, zbog neugode. Kad god bi se osjećala tjeskobna ili depresivna ili preplavljena, pronašao bih velikog psa, najčešće Pit Bulpa koji je vjerovao da je ona krila, a držala bi se na njenom glomaznom tijelu kao sidro dok su mi prolazili valovi emocija. Kad bi se svaka molekula moga bića htjela otupjeti i bježati, pomogla bi da osjetim i ostanem. Uz neudozivnu nazočnost, stvorenje koje nije poznavalo drugi način bivanja nego u sadašnjosti, moglo bih spriječiti svoje metode samozaštite i dopustite da vidim svoju nježnu, stvarnu, ranjivu osobu.
UPokrivači nesavršenosti, Brené Brown opisuje kako u svom najranijem obliku riječ "hrabrost" nije bila povezana s herojskom ili vanjskom snagom, već s unutarnjom istinom i ranjivosti. To je izvedeno iz latinske riječi "cor" i izvorno je značilo: "Razgovarati o svom umu tako što će vam reći sve srce".
Po mom mišljenju, to je ono što psi utočišta rade. S jezikom njihovih tijela govore sve njihovo srce. Ako pas želi ostati sam, zadržava joj udaljenost. Ako se plaši, treperi i spušta rep. Ako želi ljubav, gura joj nos kroz rešetke i doseže za to. Ona skokne u krilo. Pozdravlja vas s entuzijazmom koji izgleda kao da ne pripada tako mračnom, neplodnom mjestu.
Prije nekoliko godina, dok sam volontirala u rundownu životinjskom skloništu u Los Angelesu, upoznao sam desetogodišnju tigrovu Pit Bull, nazvanu Sunny. Zlostavljana je i zanemarena kao štene. U zadnjoj uzgajivačnici u stražnjem dijelu skloništa bila je tako mršava da je čak i njezina sjena izgledala koščato. Njezin je rep odrezan i razbijen na nekoliko mjesta, kao da je netko uzeo čekić na njega.
Svaki put kad sam joj se približio, cviljela je s radošću i gurnula njušku kroz zahrđale šankove. Oči su joj bile tako intenzivne, ispunjene zlatnim i smeđim bojama. Često je gledala na rub govora, govoreći nešto tužno, ali istinito. Ja bih kleknula pred njom i došla kroz rešetke kako bi iskrčala svoje bokove, poljubila joj mokro nose, reći joj da će biti u redu. Podignula je svoje tijelo u moju žudnju, okrećući glavu kako bi pogledala u moje oči i zurila u sunčevu svjetlost.
U ovom pustoj okolišu, mnogi psi utočišta ponašali su se kao i ja, ako budu zarobljeni u kavezu - oni su se psihički i fizički pogoršavali. No, Sunny je zapravo poduzimao korake ka iscjeljenju. Prebrodila je njezin strah od njezina odsjaja u zdjelici vode i hidrirala na vrućem ljetnom suncu. Ponovno je počeo jesti, uzimajući joj prvi dojam grinja iz dlana moje ruke. Umjesto da se boje ljudi ili odustanemo od svih nas, Sunny ostaje povezan.
Na kraju, sposobnost da budu stvarna i ranjiva spasila je svoj život.
Mislim da to štedi moju.
Moj oporavak, od depresije i bulimije, izgrađen je na mojoj sposobnosti da priznam ono što osjećam u trenutku (umjesto da trčim iz nje). Pustite moje metode samozaštite i zatražite pomoć. Odbaciti "hrabro" lice i staviti na moj pravi. Da netko daje iskren odgovor kad se pitaju kako radim.
Biti više poput psa za sklonište i reći mi sve srce. Čak i kad boli.
© 2016 Shannon Kopp, autorica Funta za funta
Autor Bio Shannon Kopp, autoricaFunta za funta, pisac je preživjelog poremećaja prehrane i zagovornik dobrobiti životinja. Radila je i dobrovoljno se bavila raznim životinjskim skloništima diljem San Diega i Los Angelesa, gdje su joj psi utočišta pomogli otkriti zdraviji i radosniji način života. Njezina je misija pomoći svakom psa za sklonište da pronađe kuću za ljubav i podići svijest o poremećajima prehrane i pitanjima dobrobiti životinja.
Za više informacija posjetite njezinu web stranicu www.shannonkopp.com
Istaknuta slika preko Shannon Kopp
