Smrtonosne posljedice umora suosjećanja radnika životinja
Sadržaj:
Video: Smrtonosne posljedice umora suosjećanja radnika životinja
2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:14
Fotografije: www.BillionPhotos.com/Bigstock
Jeste li ikada čuli za izraz "Umor zbog suosjećanja"? Ova emocionalna iscrpljenost ugrožava mentalno zdravlje mnogih koji rade s životinjama.
Ako ste se ikad zaputili u sklonište za životinje, možda ste bili odmah preplavljeni osjećajem suosjećanja za desetke beskućnih životinja koje zure u oči. Jedina instanca ovog iskustva dovoljno je srčana, pa zamislite kako životinjski skrbnici osjećaju kako se suočavaju s tim situacijama svaki dan. Umor zbog suosjećanja je vrlo stvaran i vrlo ozbiljan - nastavite čitati kako biste saznali više i saznali što možete učiniti kako biste pomogli.
Što je zamor umilovanja?
Dr. Charles Figely, Ph.D., ravnatelj Državnog sveučilišnog traumatološkog instituta u Floridi, umor je suosjećanja, "emocionalna iscrpljenost uzrokovana stresom brige za traumatizirane ili patnje životinja ili ljudi". Ljudi koji se volontiraju ili rade u skloništima za životinje često to čine zbog želje da pomognu životinjama u potrebi, ali mnogi od njih ne shvaćaju duboke učinke stalnog davanja ne samo svojega vremena, već i njihovih emocija.
Related: Kako pomoći skloništima pasa kada ne možete prihvatiti
Umor zbog suosjećanja može se očitovati na različite načine, ali mnogi od početnih simptoma su emocionalni prirodi - osjećaje depresije ili zapela u posao, iznenadni izljev bijesa, postaju cinični ili otvrdnuti, imaju noćne more ili flashbackove i brze fluktuacije u raspoloženju i emocijama. Također je važno shvatiti da umor suosjećanja može izazvati i neke fizičke simptome - stvari poput fizičkog iscrpljenosti ili bolesti, čestih zdravstvenih problema, poteškoća u spavanju, zlouporabe tegoba, pa čak i samoubojstva. (Ovo stanje pojavilo se u rujnu 2014., kada je umrla 48-godišnja veterinarska teoretičarka i najprodavaniji autor dr. Sophia Yin od samoubojstva.)
Kako možete zaštititi sebe i druge?
Rad s životinjama u potrebi svakodnevno nikako nije jednostavan posao. Zapravo, često je nezahvalan posao koji zahtijeva mnogo više vremena i truda nego što mnogi ljudi zamisliti. Što ste dublje uključeni, postajete, više ćete možda pronaći da ste izolirani od svojih prijatelja i obitelji, čak možete razviti negativan stav ili pasti u stanje depresije.
Srodne: 8 nevjerojatnih tvrtki koje nikad niste znali za pomoć životinjama
Mnogi ljudi koji doživljavaju umor zbog suosjećanja zadržavaju svoje osjećaje u unutrašnjosti, ali jedna od najboljih stvari koje možete učiniti jest razgovarati o vašim iskustvima - osloboditi se tog emocionalnog stresa. Ako poznajete nekoga tko pati od umora suosjećanja, možete im pomoći pri posudbi uha, potičući ih da se izraze i podijele svoje osjećaje umjesto da ih napune.
Još jedna stvar koja vam može biti korisna ako vi ili voljena osoba pati od umora suosjećanja je da razmislite o načinima djelovanja. Ako radite u skloništu za životinje sa stotinama beskućnika i napuštenih životinja, svaki dan lako je postati ciničan i osjetiti da je problem velik i nepremostiv.
Ako uzmete vremena za razmišljanje o tome, moguće je izvući neka rješenja za jednostavne probleme ili stvari koje možete učiniti da biste napravili razliku. Također je nevjerojatno važno da posvetite dovoljno vremena za brigu o sebi. Ako se neprestano dajte za sebe drugima, ali ne morate imati vremena za sebe, izgorjeti je neizbježan.
Potrebna je posebna osoba za rad s životinjama u potrebi, posebno kao puno radno vrijeme. Ako ste vi ili voljena osoba životinjski skrbnik, toliko teško kao što se suočava, ne možete spasiti sve životinje s kojima dolazite u kontakt. Ali uvijek zapamtite da stvarate razlike - nikad ne podcjenjujte koliko je važno spasiti jedan život.
Preporučeni:
Znakovi suosjećanja umor među radnicima životinja - i kako ih izbjeći
Umor umornosti je "emocionalna iscrpljenost uzrokovana stresom brige za traumatizirane ili patnje životinja ili ljudi".
Fatalna epidemija radnika životinja kojima nitko ne govori
To su ljudi koji govore za one koji ne mogu govoriti za sebe.
Štene Simptomi umora
Štenci često izgledaju kao da imaju neograničenu energiju.
Koje su posljedice antibiotika za kućne ljubimce?
Jeste li zabrinuti zbog svog ljubimca previše antibiotika?
ResCUTE Dog Jingles širi poruku suosjećanja prema djeci
Operacija ResCUTE obrazuje djecu o radosti spašavanjaObrazovanje je neophodno kada je riječ o širenju riječi onoga što se uistinu događa d